Libros

Te recomendamos estos libros que te podrán ser de gran ayuda y también te invitamos a visitar la siguiente página http://www.planetamama.com.ar/ en donde encontraras mas propuestas de libros, juguetes, tips de alimentación y ejercicios.

16 Consejos para que seas una mamá feliz

1. No hagas caso a todos los consejos que recibes. Utiliza y aplica sólo los que te sirvan y los que te hagan sentir cómoda. Tu intuición es más importante.

2. Sé amable con tu esposo y contigo misma. Tú estableces el ambiente en tu casa. Si estás estresada o enojada, el resto de la familia lo sentirá también.

3. Sé flexible. Estás en un camino inexplorado. Tu vida acaba de cambiar por completo. Acepta los cambios y entrégate a vivir esta nueva experiencia. Tú ya no estás en control.

4. Sal de la casa con tu bebé. Al principio da mucho miedo porque no sabes si puedes lidiar con el pequeño fuera de la comodidad de tu casa y de tus cosas. Pero lo tienes que hacer. Anímate. El mundo los espera. Al bebé le gustará.

5. Acepta ayuda. Si tu suegra te dice que ella puede cuidar al bebé para que tú puedas dormir un par de horitas o si tu vecina te dice que va a ir al supermercado y que te puede hacer algunas compras, no lo dudes, acepta el ofrecimiento. En estos tiempos se ha hecho más común que el núcleo de la familia se forme de pocas personas pero la realidad es que para criar un bebé se necesitan varias manos. Cada uno aportará muchos beneficios al desarrollo de tu bebé.

6. Ten sexo. Todas sabemos que existen miles de excusas para no hacerlo —estás cansada, dolorida, no te has podido bañar—. Sin embargo, los beneficios de un ratito de pasión son incuestionables. Te dará más energía, te acercará a tu marido nuevamente y te sentirás renovada.

7. Descansa cuando tu bebé lo haga. Si intentas hacer todo lo que te falta antes de que se despierte, lo único que lograrás es estar cansada para cuando se levante y tendrás menos paciencia.

8. Dile al papi cómo te puede ayudar. Muchas veces él quiere hacerlo, pero quizás necesite que tú le expliques de qué manera.

Si desea leer mas artículos de este tipo puede visitar la siguiente página http://serpadres.com/bebe/mama-feliz-bebe-ejercicio-actividad-fisica/

Niñez Intermedia

La niñez media trae muchos desafíos a la vida de un niño. La independencia de la familia cobra ahora más importancia. Acontecimientos como el comienzo de la escuela llevan a los niños de esta edad a tener contacto regular con el mundo más amplio. Las amistades se vuelven más y más importantes. Durante este período, las habilidades físicas, sociales y mentales se desarrollan rápidamente. Este es un momento crítico para que los niños desarrollen confianza en todos los ámbitos de la vida, por ejemplo, amigos, trabajo escolar y deportes.

Desarrollo social y emocional

·         Más independencia de los padres y la familia

·         Un sentido más claro de lo que está bien y lo que está mal

·         Mayor capacidad para competir

·         Conciencia incipiente del futuro, el niño está aprendiendo a planear con antelación

·         Mayor entendimiento de su lugar en el mundo

·         Más atención a las amistades y el trabajo en equipo

Desarrollo físico

·       Empieza a aumentar de estatura más rápidamente.

·    Lo músculos grandes de los brazos y las piernas están más desarrollados que los músculos pequeños. El niño es capaz de hacer rebotar una pelota y correr, pero le resulta difícil hacer ambas cosas al mismo tiempo.

Nutrición

•               Niños entre 6 y 12 años comen mas y necesitan calorías extras

•                El peso promedio se duplica y   se da una demanda de consumo de energía.

Desarrollo cognitivo

·       Rápido desarrollo de las habilidades mentales

·      Mayor capacidad para describir sus experiencias y hablar de sus pensamientos y sentimientos

·      Menos enfocado en sí mismo y más preocupado por los demás.

·      Empieza a pensar en forma lógica

       Habla y lenguaje

·         La comprensión y el uso del lenguaje se vuelven más sofisticados.

·         Expresa opiniones hablando con claridad.

Desarrollo sexual

·       Manifiestan interés por el embarazo, el nacimiento y los roles establecido en función del sexo.

·      Los juegos se complementan entre el mismo sexo y el sexo opuesto.

·     La sinceridad y el amor, generan confianza en el niño, tanta que él mismo se referirá a su sexualidad evitando, en el futuro, juegos sexuales poco saludables.

·   Respete la privacidad de su hijo. El ejemplo de esta empieza en casa. Le debe inculcar que nadie tiene derecho a tocarlo, a espiarlo, ni a abusar de él y que cuando pase esto hable inmediatamente.

Si usted desea obtener mas información detallada sobre todo lo que implica el desarrollo en la infancia puede consultar el libro de Psicología Del Desarrollo: Infancia Y Adolescencia escrito por David R. Shaffer, Katherine Kipp. El cual puede leer desde la comodidad de su casa,solo tiene que buscarlo en la siguiente pagina : http://books.google.com.mx/

El siguiente vídeo muestra de una manera dinámica los cambios que ocurren en la niñez intermedia 

Niñez temprana

DESARROLLO FÍSICO

• El desarrollo motor grueso en niños de 3 a 6 años debe incluir:
• mayor habilidad para correr, saltar, hacer los primeros lanzamientos y patear
• atrapar una pelota que rebota
• pedalear un triciclo (a los 3 años); ser capaz de manejarlo bien a los 4 años
• saltar en un pie (alrededor de los 4 años) y posteriormente hacer equilibrio sobre un solo pie durante unos 5 segundos
• caminar apoyando desde el talón hasta los dedos (alrededor de los 5 años)

• El desarrollo motor fino debe incluir:
• alrededor de la edad de 3 años:
• dibujar un círculo
• dibujar una persona con 3 partes
• comenzar a utilizar tijeras de punta roma para niños
• vestirse solo (con supervisión)
• alrededor de la edad de 4 años:
• dibujar un cuadrado
• usar tijeras y finalmente cortar en línea recta
• ponerse la ropa apropiadamente
• manejar bien la cuchara y el tenedor al comer
• alrededor de la edad de 5 años:
• untar con un cuchillo
• dibujar un triángulo

DESARROLLO DEL LENGUAJE

• El niño de 3 años utiliza:
• pronombres y preposiciones apropiadamente
• oraciones de tres palabras
• palabras en plural
• El niño de 4 años comienza a:
• entender las relaciones de tamaño
• sigue una orden de tres pasos
• cuenta hasta cuatro
• nombra cuatro colores
• disfruta rimas y juegos de palabras
• El niño de 5 años:
• muestra compresión de los conceptos de tiempo
• cuenta hasta 10
• conoce el número del teléfono
• responde a preguntas de "por qué"

COMPORTAMIENTO

El niño en edad preescolar aprende las habilidades sociales necesarias para jugar y trabajar con otros niños y, a medida que crece, su capacidad de cooperar con muchos más compañeros se incrementa. Aunque los niños de 4 a 5 años pueden ser capaces de participar en juegos que tienen reglas, éstas probablemente cambien con frecuencia a voluntad del niño dominante.

Es común en un pequeño grupo de niños preescolares ver surgir a un niño dominante que tiende a "mandar" a los demás sin mucha resistencia por parte de los otros niños.

Es normal que los niños en edad preescolar pongan a prueba sus límites físicos, comportamentales y emocionales. Es importante tener un ambiente seguro y estructurado dentro del cual explorar y enfrentar nuevos retos. Sin embargo, los niños en edad preescolar necesitan límites bien definidos.

El niño debe demostrar iniciativa, curiosidad, deseo de explorar y gozo sin sentirse culpable ni inhibido.

Las primeras manifestaciones de moralidad se desarrollan a medida que los niños quieren complacer a sus padres y a otras personas de importancia. Esto se conoce comúnmente como la etapa del ''niño bueno''o la ''niña buena.''

La elaboración de narraciones puede conducir a la mentira, un comportamiento que si no se aborda durante los años de edad preescolar puede continuar probablemente hasta la edad adulta. El hecho de vociferar o dar respuestas insolentes generalmente es una forma de llamar la atención y provocar una reacción de un adulto.

Una página de Internet interactiva para dar ideas sobre los juegos apropiados :  

Primeros pasos

Recién nacido

La cabeza del neonato es un cuarto de la longitud del cuerpo y puede ser larga y deformada debido al amoldamiento que ha facilitado su paso a través de la pelvis de su madre. Este amoldamiento temporal es posible debido a que los huesos del cráneo del bebé no se han fusionado aún; no estarán completamente unidos durante los 18 meses. Los lugares de la cabeza en donde los huesos no han crecido juntos- puntos suaves o fontanela- están cubiertos por una membrana fuerte. Debido a que el cartílago de la nariz del bebé es moldeable, el viaje a través del canal deja la nariz luciendo aplastada por unos pocos días. 

El crecimiento físico es más rápido durante los 3 primeros años que durante el resto de la vida. A medida que los niños pequeños crecen en tamaño, la forma del cuerpo también cambia. El tamaño del resto del cuerpo se proporciona con el de la cabeza, la que sigue el proceso en curso hasta alcanzar el tamaño de la de un adulto. La mayoría de los niños se adelgazan durante los 3 primeros años; el niño de 3 años es más delgado si se compara con el regordete y barrigón de un año.

En la mayoría de los bebés el primer diente aparece entre los 5 y 9 meses, y al año tiene 6 u 8 dientes y a los 2 años y medio tiene 20.

Reflejos

Los bebes al momento de nacer tienen reflejos especiales que aunque duren solo unos meses son de suma importancia para su vida. Aquí te mostramos los principales reflejos:

• Reflejo de Moro o de sobresalto. Este reflejo ocurre cuando la cabeza del bebé cambia de posición rápidamente, cuando la cabeza se cae hacia atrás o cuando el bebé se asusta debido a un ruido fuerte. El bebé reacciona extendiendo los brazos y las piernas y estirando el cuello. Luego, une los brazos rápidamente. Puede que llore cuando lo hace. Este reflejo debe desaparecer después de dos meses. 
• Reflejo de búsqueda. Es el reflejo que usa el bebé para buscar el pecho de su madre. Si usted toca suavemente la mejilla del bebé con el dedo, el bebé volteará la cabeza hacia su dedo. Esto dura de tres a cuatro meses.
• Reflejo de prensión. El bebé agarra cualquier cosa que se le ponga en la palma de la mano y aprieta el puño. Enséñele a su hermano mayor. Dígale, "El bebé quiere agarrarte el dedo". Este reflejo desaparece al cabo de cinco o seis meses.
• Reflejo de marcha. Si sostiene al bebé por debajo de las axilas y lo mantiene parado sobre una superficie dura, dará pasitos en el aire. Esto sucede aunque todavía falte mucho para que aprenda a pararse y a caminar. Este reflejo generalmente dura un par de meses.

Desarrollo psicomotor

Al nacer, el bebé puede voltear la cabeza de lado a lado cuando está acostado hacia arriba y, cuando está boca abajo, puede levantar la cabeza lo suficiente como para voltearla. Primero domina el elevar la cabeza mientras que está boca abajo; luego mantiene su cabeza derecha cuando se le sostiene, y después levanta la cabeza cuando está boca arriba. Durante sus primeros 2 ó 3 meses continúa elevando la cabeza más alto y, alrededor de los 4 meses, puede mantenerla derecha cuando se le ayuda o cuando se lo mantiene sentado.

Aproximadamente a los 3 meses y medio, el bebé puede agarrar un objeto de tamaño no muy grande, aunque todavía tiene .Alrededor de los 7 meses, las manos están suficientemente coordinadas para poder realizar movimiento como de pinza . A los 14 meses puede construir una torre de dos cubos; alrededor de los dos años pude agarrar una taza y beber de ella; aproximadamente a los 3 años, puede copiar un círculo, bastante bien.

El bebé promedio puede sentarse sin apoyo entre los 5 y 6 meses, alrededor de los 6 meses aproximadamente, empiezan a moverse por todas partes. La mayoría de los bebés ya se desenvuelven por todas partes con bastante propiedad alrededor de los 9 ó 10 meses.

Alrededor de los 10 meses, después de unos 4 meses de práctica parándose con el apoyo de cualquier objeto, puede soltarse y pararse solo. Alrededor de dos semanas antes de cumplir un año, se pone de pie correctamente, por sí mismo. 

Desarrollo lingüístico

La primera actividad vocal del bebé es llorar. Uno o dos meses después, balbucea, alrededor del primer cumpleaños el niño dice algunas palabras cortas formadas por sonidos simples.

El manejo del habla no es únicamente una cuestión de aprendizaje. Es también una función de maduración. La importancia de la maduración, el desdoblamiento de los patrones de conducta en una secuencia determinada biológicamente y relacionada con la edad. Estos cambios son programados por los genes; es decir, antes que el niño pueda tener control completo de todas las habilidades debe estar biológicamente listo.

Normalmente, alrededor de los 15 meses un niño de cualquier sexo ha dicho diez nombres o palabras diferentes, y el vocabulario continúa creciendo a través de la etapa de las palabras simples. También hay seguridad creciente en las palabras, más y más ocasiones inspiran al bebé para decir una palabra o un nombre.

La edad en que los niños comienzan a combinar palabras varían. Generalmente, lo hacen después de su segundo cumpleaños.

Desarrollo cognitivo

A las doce semanas el niño entiende la relación causa-efecto. A los 6 meses, se es sensible a las diferencias matemáticas, ej: saben diferenciar entre un juguete y dos juguetes..

A los 15 meses, ya comienzan a experimentar. El pensamiento no sólo es científico, sino también creador. Los bebés 1º aprenden a copiar, después improvisar y más tarde a crear.

Desarrollo social

El desarrollo emocional depende de muchos factores, algunos de los cuales son innatos y visibles en el nacimiento y otros sólo aparecen después de un tiempo. Este proceso puede provenir de un reloj ”biológico” en maduración, gobernado por el cerebro, el cual dispara sentimientos específicos en diferentes etapas. Esta cronología puede tener valor para la subsistencia.

Poco después de nacer, los bebés muestran interés, angustia y disgusto. En los meses siguientes van más allá de estas expresiones primarias para expresar alegría, cólera, sorpresa, timidez, miedo. Pero emociones más complejas que dependen del sentido de sí mismo llegan más tarde, alguna de ellas el segundo año, que es cuando la mayoría de los niños desarrollan la autoconciencia: capacidad para reconocer sus propias acciones, intenciones, estados y competencia y para entender que están separados de otras personas y cosas. Al darse cuenta de esto, pueden pensar sobre sus acciones y juzgarlas.

Alrededor de los ocho meses, la mayoría de los bebés desarrollan miedo a los extraños, sin embargo no muestran miedo si el extraño es otro niño.

El logro de la autoconciencia representa un gran salto de los niños en la comprensión y en la relación con otra gente; pueden colocarse en el lugar de otras personas y así desarrollan el sentimiento de empatía; además pueden pensar sobre sus propios sentimientos. Cuando se dan cuenta de que nadie más puede conocer sus pensamientos, desarrollan la habilidad de mentir.

Durante el primer mes, el bebé se aquieta al sonido de una voz humana o cuando la alzan, y sonríe cuando le mueven las manos y se las ponen juntas para jugar a dar palmaditas. Cada día que pasa, responde más a la gente- sonriendo, arrullándose, agarrando objetos…

Al nacer, su grito indica incomodidad física; más tarde, posiblemente expresa angustia psicológica. Sus primeras sonrisas con frecuencia son espontáneas como una expresión de bienestar interno. Después de unos meses, las sonrisas son, con más frecuencia, señales sociales en las cuales el bebé muestra su agrado por otras personas.

Un vídeo interesante que muestra el desarrollo de los niños en esta etapa 

Gemelos y Mellizos

Gemelos monocigóticos o idénticos son los que proceden de un solo cigoto o huevo (es decir, un solo óvulo fecundado por un solo espermatozoide). No se sabe con certeza por qué ocurre, pero este huevo, antes de empezar a dividirse y crecer, duplica su material genético y se separa en dos partes idénticas, cada una de las cuales empieza entonces a dividirse y crecer por separado, y darán lugar por tanto a dos gemelos idénticos.

La frecuencia con la que esto ocurre es aproximadamente de 3 a 5 casos por cada 1.000 embarazos, se ha mantenido constante a lo largo del tiempo y no varía con la raza, los antecedentes familiares, la edad de la madre, ni los tratamientos hormonales.

Para mas información sobre los gemelos puede leer el siguiente articulo de National Geographic http://www.ngenespanol.com/articulos/388607/una-cosa-o-dos-sobre-gemelos/

Gemelos dicigóticos o lo que la gente llama “mellizos”,  son los que proceden de dos cigotos o huevos, es decir, dos óvulos fecundados por dos espermatozoides. En este caso sí se conoce más a fondo la causa y los factores que influyen en su aparición. Todo ocurre porque la mujer “ovula doble” y esto es algo que sí se ve influido por la raza, la edad y la herencia genética de la madre, así como por los tratamientos hormonales que haya podido seguir.

Se producen con una frecuencia variable según las razas y países, y creciente en los últimos años. Es más frecuente a partir de la 2ª gestación, en mujeres de edad avanzada y cuando hay antecedentes de gemelos poliovulares en la familia.

Como en este caso son dos huevos desde el principio, tendrán dos placentas y dos bolsas separadas y además, como tendrán material genético distinto (cada óvulo y cada espermatozoide tiene carga genética diferente), no serán gemelos idénticos, podrán ser de distinto sexo y pueden no parecerse físicamente más de lo que se parecen dos hermanos entre sí.

 Sabemos que si usted es mamá el estar enterada de que tendrá gemelos o mellizos  puede causar en usted varias incógnitas ,por eso es que le recomendamos visitar la siguiente pagina “familia & salud” http://www.aepap.org/familia/gemelos.htm en la cual podrá resolver algunas de sus dudas.

Y también le recomendamos visite estos blogs en donde aparte de obtener información sobre gemelos y mellizos podrá adquirir juegos, decoraciones, tarjetas, ropa para sus hijos

http://tot-a-lot.com/elblogdelosgemelosymellizos/diferencia-entre-gemelos-y-mellizos-es-muy-facil/1093

http://www.cosasdepeques.com/tienes-mellizos-o-gemelos-en-casa.html

Cuidados prenatales

Todas las mujeres necesitan cuidados prenatales, ya que los cuidados prenatales regulares durante el embarazo son un beneficio para todas las futuras mamás. Las mujeres que reciben cuidados regularmente durante el embarazo tienen bebés más sanos, tienen menos probabilidades de tener un parto prematuro, y tienen menos probabilidades de tener otros problemas serios relacionados al embarazo.

 

Plan de cuidados prenatales:

Semanas 4 a 28: 1 visita al mes (cada 4 semanas)

Semanas 28 a 36: 2 visitas al mes (cada 2 semanas) 

Semanas 36 hasta el parto: 1 visita a la semana 

Nadie sabe exactamente por qué las mujeres que reciben cuidados prenatales desde el comienzo y en forma regular tienen embarazos más saludables y bebés más sanos. Lo que sí sabemos es que funciona. Por eso, no deje de ir a sus visitas prenatales. Hágalo por usted y por su bebé.

Para más información sobre los cuidados prenatales y sobre las consultas medicas en: http://www.salud.com/salud-femenina/cuidados-prenatales.asp